Coaching PLUS

12 Wochen im Selbstlernen.

Ein persönliches Erstgespräch mit mir – danach lernst du in deinem Tempo. Online-Kurs, Ernährungsplan und Foodiary-App begleiten dich strukturiert durch 12 Wochen. Flexibel, ortsunabhängig, mit bis zu 100 % Erstattung durch deine Krankenkasse.

Modul 3 / 8 · Lernacademy

Grundlagen der gesunden Ernährung

1
Kalorien & Makros
45 Min · Abgeschlossen
2
Nährstoffe im Alltag
38 Min · Abgeschlossen
3
Wochenplan aufbauen
52 Min · Läuft gerade…
Fortschritt · Woche 338 %
Dein Ernährungsplan · Donnerstag
2.150kcal
142gEiweiß
218gKohlenh.
72gFett
🥣
Overnight Oats mit Beeren
Frühstück · 420 kcal
🥗
Bowl mit Hähnchen
Mittag · 640 kcal
3.500 RezepteIn der App
4 EbooksZum Vertiefen
Bis 100 %KK-Erstattung
Persönliches ErstgesprächErnährungsplan12 Wochen Kurs
16:44
Freitag

Heute

Heute
2511
kcal übrig · 0 von 2511
0kcal
Makronährstoffe
000g
🍳
Frühstück
Rezept auswählen
um 07:30 Uhr615 – 1117 kcal
🍜
Mittagessen
Rezept auswählen
um 12:00 Uhr452 – 954 kcal
🍽️
Abendessen
Rezept auswählen
um 20:30 Uhr207 – 710 kcal
8 EinheitenOnline-Kurs
3.500 RezepteIn der App
Einheit 3 von 8Kohlenhydrate & BlutzuckerVideo · 42 MinFortschritt38 % geschafft
Passt das zu dir?

Für wen das Richtige ist.

Du willst in deinem eigenen Tempo mehr über gesunde Ernährung lernen und deinen Plan direkt umsetzen? Im geführten Online-Kurs mit 8 Einheiten baust du Schritt für Schritt echtes Wissen auf – und bringst es mit der Foodiary-App in deinen Alltag.

So läuft's ab

Dein Weg zum Start.

Alles beginnt mit deinem kostenlosen Erstgespräch. Darin erstelle ich deinen persönlichen Ernährungsplan – abgestimmt auf dich. Direkt danach kann es losgehen: Lernacademy, Online-Kurs und Ernährungsplaner-App stehen für dich bereit.

Mehr erfahren
Du
Carina WeppnerCarina Weppneronline · spricht
12:04
Dein Ernährungsplan wird erstelltLive im Gespräch · 30 Min
Alles enthalten

Flexibel lernen.

Coaching PLUS verbindet dein Erstgespräch und deinen Ernährungsplan mit der Lernacademy und dem § 20-zertifizierten Online-Kurs. So lernst du flexibel in deinem Tempo – begleitet vom Foodiary-Team.

Säule 01

Dein Plan.

Nach dem 30-Min-Erstgespräch bekommst du deinen individuellen Ernährungsplan – zugeschnitten auf dein Ziel, deinen Alltag und deine Vorlieben.

Dein PlanWoche 2 · Tag 4
2.150kcal
142gEiweiß
218gKH
72gFett
Fortschritt34 % geschafft
Säule 02

App & Rezepte.

3.500+ Rezepte, automatische Einkaufsliste und Tracking – alles in einer App, jederzeit griffbereit.

🥣
Bircher-MüsliFrühstück · 380 kcal
🥗
Poke BowlMittag · 540 kcal
🍝
Pasta mit GemüseAbend · 620 kcal
🫐
Overnight-OatsSnack · 280 kcal
Säule 03

Lernacademy.

8-teiliger Online-Kurs à 60 Min. Verstehen, warum du was isst – strukturiert, wissenschaftlich fundiert und §20 SGB V zertifiziert.

Grundlagen der ErnährungModul 1
Makronährstoffe verstehenModul 2
Kohlenhydrate & BlutzuckerModul 3 · 42 Min
Fette & Öle richtig einsetzenModul 4
Investition

12 Wochen für 150 €.

Ein Preis für drei Monate – Erstgespräch, Ernährungsplan, Lernacademy und der § 20-zertifizierte Online-Kurs sind enthalten. Auf Wunsch in Raten über bis zu 12 Monate.

Kostenlos & unverbindlich · ca. 30 Minuten

Du suchst 1:1-Betreuung mit wöchentlichen Check-Ins? Coaching PRO ansehen

Coaching PLUS

Dein Ernährungsplan + persönliches Erstgespräch im Selbstlernen.

150 €für 3 Monate · Raten bis 12 MonateEigenanteil oft 0 €Viele Kassen erstatten den Online-Kurs bis zu 100 %.
  • Persönliches Erstgespräch30 Minuten online
  • Persönlicher Ernährungsplanauf dein Ziel gerechnet
  • Volle Lernacademy8 Lektionen, 4 Ebooks
Online-KursNach § 20 SGB V zertifiziert.
Erfahrungen

Das sagen Teilnehmer.

5/5
6 Bewertungen
+50k
★★★★★

Ich hätte nicht gedacht, dass Ernährung so viel einfacher werden kann. 😊 Carina hat mich während der gesamten Zeit unglaublich gut unterstützt und war bei jeder Frage für mich da. Ich hatte nie das Gefühl, alleine zu sein. Danke für die tolle Begleitung und die Motivation!

Ildiko Marton

Ildiko Marton

★★★★★

Durch meinen Beruf bin ich ständig unterwegs, esse häufig im Hotel oder Restaurant und habe wenig Einfluss darauf, wann und wo ich essen kann. Genau deshalb waren meine bisherigen Versuche nie von Dauer. Im Coaching mit Carina wurde mein Alltag von Anfang an berücksichtigt. Ich bekam keine unrealistischen Vorgaben, sondern Lösungen, die auch unterwegs funktionieren. Das hat für mich einen riesigen Unterschied gemacht.

Helmut Kreipl

Helmut Kreipl

★★★★★

Ich bin sehr zufrieden mit dem Foodiary Coaching und vor allem mit der Betreuung durch Carina. Sie war bei Fragen immer für mich da, hat sich Zeit genommen und mir alles verständlich erklärt. Auch wenn es mal nicht so gut lief, hat sie mich motiviert und gemeinsam mit mir nach Lösungen gesucht. Ich habe mich dadurch nie alleine gelassen gefühlt. Eine wirklich tolle und persönliche Betreuung. Eine klare Empfehlung!

Dolly Schaffarczyk

Dolly Schaffarczyk

★★★★★

Eine absolute Herzensempfehlung! Die Foodiary-App ist übersichtlich, einfach zu bedienen und hilft dabei, die eigene Ernährung bewusster wahrzunehmen. Der Ernährungskurs vermittelt wertvolles Wissen verständlich und alltagstauglich, sodass sich eine Ernährungsumstellung nicht nach Verzicht, sondern nach einem positiven Schritt zu mehr Wohlbefinden anfühlt. Zusammen mit der persönlichen Betreuung entsteht ein stimmiges Gesamtkonzept, das motiviert und langfristig umsetzbar ist. Ich habe mich während des gesamten Kurses sehr gut aufgehoben gefühlt. Carina war immer sehr freundlich, hilfsbereit und hat alle Fragen verständlich beantwortet. Vielen Dank für die tolle Unterstützung – ich kann Carina und Foodiary von Herzen weiterempfehlen!

Olga Damm

Olga Damm

★★★★★

Keine Angabe

Peter Schüler

Peter Schüler

★★★★★

Keine Angabe

Andrea Schwarzer

Andrea Schwarzer