Hi, ich bin Carina. Ich helfe dir, deine Ernährung so umzustellen, dass sie wirklich zu deinem Leben passt und du sie auch dauerhaft durchhalten kannst. Gemeinsam mit Foodiary begleite ich dich zu mehr Energie und einem besseren Gefühl im Alltag. In deinem Tempo, mit einem Plan, der zu dir passt.
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Drei Bausteine, die ineinandergreifen – persönliche Betreuung, fundiertes Wissen und smarte Tools für deinen Alltag.
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Inklusive Foodiary PRO mit über 3.500 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Echte Veränderung entsteht nicht durch starre Pläne, sondern wenn du verstehst, was dir guttut. Deshalb zeige ich dir, wie gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in deinen Alltag passen – in deinem Tempo. Ich begleite dich mit Fachwissen und Ehrlichkeit, ohne Marketing-Claims.
Als dein persönlicher Ernährungscoach begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, will ich zuerst verstehen, was du brauchst und dir wichtig ist. Erzähl es mir ganz unverbindlich – und wir finden gemeinsam deinen passenden Weg.
Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.
Der schwierigste Schritt ist der erste — aber du gehst ihn nicht allein.— Carina
Die Coaching-App ist dein täglicher Begleiter – und die Brücke zwischen uns. Deinen persönlichen Plan erstelle ich für dich, abgestimmt auf dein Ziel: Muskelaufbau, Abnehmen oder gesünder essen. Über 3.500 Rezepte, smarte Einkaufsliste und Meal-Prep nehmen dir die Planung ab. Mit dem Barcode-Scanner trackst du blitzschnell, und beim wöchentlichen Check-In sehe ich deine Fortschritte und begleite dich gezielt weiter.
Meine Coaching App
Die ganze Lernacademy an einem Ort: Online-Kurs mit 8 Einheiten, 4 Ebooks, Wissensbibliothek und Video-Academy. Du lernst flexibel in deinem Tempo, siehst jederzeit deinen Lernfortschritt und baust Schritt für Schritt echtes Ernährungswissen auf – geprüft und mit mir an deiner Seite.
Zur LernacademyDer Foodiary Online-Kurs ist ein ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten dir bis zu 100 % der Kosten.
+50kIch hätte nicht gedacht, dass Ernährung so viel einfacher werden kann. 😊 Carina hat mich während der gesamten Zeit unglaublich gut unterstützt und war bei jeder Frage für mich da. Ich hatte nie das Gefühl, alleine zu sein. Danke für die tolle Begleitung und die Motivation!
Durch meinen Beruf bin ich ständig unterwegs, esse häufig im Hotel oder Restaurant und habe wenig Einfluss darauf, wann und wo ich essen kann. Genau deshalb waren meine bisherigen Versuche nie von Dauer. Im Coaching mit Carina wurde mein Alltag von Anfang an berücksichtigt. Ich bekam keine unrealistischen Vorgaben, sondern Lösungen, die auch unterwegs funktionieren. Das hat für mich einen riesigen Unterschied gemacht.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Foodiary Coaching und vor allem mit der Betreuung durch Carina. Sie war bei Fragen immer für mich da, hat sich Zeit genommen und mir alles verständlich erklärt. Auch wenn es mal nicht so gut lief, hat sie mich motiviert und gemeinsam mit mir nach Lösungen gesucht. Ich habe mich dadurch nie alleine gelassen gefühlt. Eine wirklich tolle und persönliche Betreuung. Eine klare Empfehlung!
Eine absolute Herzensempfehlung! Die Foodiary-App ist übersichtlich, einfach zu bedienen und hilft dabei, die eigene Ernährung bewusster wahrzunehmen. Der Ernährungskurs vermittelt wertvolles Wissen verständlich und alltagstauglich, sodass sich eine Ernährungsumstellung nicht nach Verzicht, sondern nach einem positiven Schritt zu mehr Wohlbefinden anfühlt. Zusammen mit der persönlichen Betreuung entsteht ein stimmiges Gesamtkonzept, das motiviert und langfristig umsetzbar ist. Ich habe mich während des gesamten Kurses sehr gut aufgehoben gefühlt. Carina war immer sehr freundlich, hilfsbereit und hat alle Fragen verständlich beantwortet. Vielen Dank für die tolle Unterstützung – ich kann Carina und Foodiary von Herzen weiterempfehlen!
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Wähle dein Ziel – ich melde mich für dein kostenloses Erstgespräch und du erhältst sofort deinen persönlichen Ernährungsplan.
Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.